Prevención de problemas de salud a largo plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de salud a largo plazo, como la obesidad, la diabetic issues y los trastornos cardiovasculares.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda serious. Realiza este ejercicio durante t… Read More

¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar laboral en equipos remotos.Atlas está comprometido con el bienestar de los equipos remotos, ofreciendo herramientas y soluciones que facilitan la integración de prácticas saludables como las pausas activas.Descubre cómo las pausas activas y la … Read More

Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda true. Realiza este ejercicio duran… Read More

Prevención de problemas de salud a largo plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de salud a largo plazo, como la obesidad, la diabetic issues y los trastornos cardiovasculares.Ambiente de trabajo tóxico: la falta de apoyo, el acoso laboral y las malas relaciones interpersonales pueden contribuir a la ansieda… Read More